一到冬天就四肢舉動冰冷，怕冷，難熬難過！
別煩惱，在茫茫藥海中，就有一味中藥能解以上女人之苦！它就是補血第一藥，被稱為“婦科聖藥”確當回。
廣州市西醫病院藥學部副主任中藥師江霞先容，當回的藥性為甘、辛、溫。當回普遍用於女性的調經、補氣血、潤腸、美容等方面，在臨床上應用率高，所以有“十方九回”的說法。它重要合適以下癥狀——
貧血諸證：因當回性甘溫質潤，擅長補血，為補血聖藥。可用於醫治貧血惹起的諸多病癥，合適面色發黃、慘白、唇色淺淡、頭暈眼花、掉眠等癥狀的貧血人士，特殊是產婦和心理期的女性。
貧血血淤、月經不調、經閉、痛經：當回味甘而辛，不只擅長補血，並且可以活血行滯止痛，是女性補血活血、調經止痛的要藥。又因其性溫，尤合適貧血、血淤有冷的女性。
虛冷性腹痛跌打毀傷、風冷痹痛：當回還可以溫經通絡、鎮痛解痙，但凡冷性腹痛、跌打毀傷、風冷痹痛等都可以用當回醫治。
貧血腸燥便秘：當回不只有滋補感化，還可以潤腸道，從而增進排便、排毒，對女性產後便秘、老年性便秘、習氣性便秘均有必定的醫治感化。
此外，古代醫學研討表白，當回能有用地克制斑點、黑斑、白叟斑等玄色素的構成，還有進步免疫力等感化。
江霞提示，俗話說“是藥三分毒”，固然用當回食療是一向以來推重的補血調經方式，但也要辯證分清情形應用，不然拔苗助長。好比有干冷、脘腹脹滿、年夜便泄瀉等癥狀；出血時代（月經期、崩漏）；血少陰虛火旺者等則不宜用當回。
別的，當回也不成過量服用，普通每次以5克-15克為宜，最好依據體質按醫囑服用。
●食療方 當回生薑羊肉湯
資料：羊肉500克，當回10-15克，生薑、鹽過量。
做法：將羊肉切成小塊，焯水後與當回和生薑一同放進鍋中加水燉煮，待羊肉熟爛後加過量鹽即可飲湯食肉。
功能：此湯老小咸宜，特殊合適冬天四肢舉動冰冷、畏冷人士，冬天常喝可以或許調度體質來禦冷。（餘燕紅 高三德）