女人。缺鐵性貧血可以經由過程吃富含鐵的食品停止食補。
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常用的補鐵食品包含紅肉，包含豬肉、牛肉、羊肉、植物血和植物肝。由於這些食品富含包養血紅素鐵，很不難被身材接收和應用。可是關於妊婦來說，由於肝包養臟富含維生素A，吃多瞭會增添胎兒包養畸形的風險，所以要把持攝進量。