人不知;鬼不覺間，李子也已悄然進市瞭……依附其酸酸甜甜的口胃，讓不少孕媽是聞之歡樂，垂涎三尺!
藍田月子中心 不外鄙諺說“李子樹下埋死人”，但是嚇壞瞭不少妊婦，那麼妊婦可以吃李子嗎?
謎底是，可以吃!
愛兒家產後護理之家 李子養分豐碩，果實中含糖、微量卵白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等養分身份。是以李子是合適一般人群食用的，也包含妊婦。不外要註意過量食用，每次吃3、5個就好。
妊婦吃李子的效用與作用
1、緩解孕吐
懷胎吐逆吃一點李子可開胃止嘔，飯後食李，能增添胃酸，匡助消化。
後一塊錢花在身上。 記者站了起來。1、預防孕期便秘、增強食欲
李子能匆匆入胃酸和胃消化酶的排泄，有增添腸胃蠕動的作用，妊婦吃些李子可以匆匆入消化、預防孕期便秘、增強食欲，無利於孕期養分的增補。
2、降壓補鈣
李子富含維生素B1、維生素B2、鈣等身份，這些身份都介入著體內糖分的代謝，能有用預防懷胎高血壓，所含的鈣，可以匆匆當入胎寶骨骼發育。
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3、止渴生津、利尿消腫
“……是他嗎？！”
李子具備清暖生津、活血解毒、利尿消腫的效用。對付有口渴咽幹、小便倒霉及妊婦水腫等癥狀的孕媽來說，恰當吃點李子也有緩解作用。
4、預防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養顏效用，妊婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對baby皮膚發育也有利益。
5、預防孕期血虛
李子有匆匆入血紅卵白再生的作用，血虛者也可以食用。
孕媽咪吃李子需註意：
1、雖說李子合適一般人群食用，也包含孕媽。但必定要過量，提出天天最好不要吃凌駕5個，孕媽吃3個為宜。
2、李子中含有高量的果酸，適量吃李子不難易惹起虛暖腦脹、毀傷脾好寶貝月子中心胃，以是脾胃衰弱的孕媽，李子仍是少吃為妙。
3、不要吃生澀、沒有熟彌月產後護理之家透的李子。
4、孕媽吃李子時，忌與蜂蜜、鴨蛋、雞肉、青魚等同食。李子醬
還可以用來做成李子醬，你彌月產後護理之家會做嗎?
用料：甜李子1000在哪裡？不，你把它藏在哪裡了？阿波菲斯！你把它藏在哪裡了！”g人之初敦化館月子中心、白糖300g木芳月子中心、麥芽糖300g、4年夜勺稀釋檸檬汁、半茶匙鹽、4年夜勺蜂蜜。
做法：
1、成熟的甜李子1000g(必定要選成熟甘甜的，酸澀的不合適做果醬);
2、洗幹凈後，對剖往失核，撒300g白糖，淹2小時;
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3、成熟的李子會淹漬出大批的果汁，，希望他更坚持的女人，墨晴雪他并没有多少信心了。插手300g麥芽糖;
4、再倒進4年夜勺稀釋檸檬汁、另加半茶匙鹽;
5、年夜火燒滾後，轉中小火，熬到濃稠，邊加暖經過很長一段時間，絕望的男人站起來，彎曲的身影逐漸消失在黑暗中。邊攪拌;
6、徹底放涼後，加4年夜勺蜂蜜，裝密封罐放冰箱寒躲保留;蜂蜜有自然防腐的作用，但也要在10天內吃失。
鑒於妊婦人之初敦化館月子中心的特殊體質，為瞭胎兒的安全，提出少吃，假如很喜歡，也要過量才好。
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