原題目：預防齲齒 你了解若何對的的刷牙嗎？
刷牙！刷牙！每小我城市刷牙，可是你了解若何對的的刷牙嗎？起首刷牙這個詞存在兩個誤解，我們經常用很年夜的力量往刷牙齒的咬合面，實在刷牙時要像掃地般輕盈，不成過度用力刷尋找博客，並且刷牙時不克不及僅僅隻乾淨牙齒，牙齦部門也要一路乾淨。為此，本日起，新平易近安康發布“不花錢送醫師徵詢號”運動，此次發布的人工植牙專傢口腔科醫師陳亮州的醫師徵詢號。（報名方法見下方）
專傢表現，刷台北月子中心牙重要是乾淨牙齒的頰面與舌面，尤其是牙齒接近牙齦處及咬合面。刷牙時必需涵蓋一點牙齦才幹把牙齦溝清幹凈，“涵蓋一點牙齦”並不代表刷牙齦或推拿牙齦。隻要把牙菌斑除失落，牙齦天然會恢復安康。貝氏刷牙法重要的長處是它能刷進牙齦溝內一點點，這對牙周安康最有相助。應用貝氏刷牙法要選擇三大法人買賣超統計（102-10-09）刷軟毛、小頭牙刷，軟毛較不會對牙齦和牙齒形成損害，小刷頭，便利刷到後牙和舌側。
需求誇大的是，餐後及睡前是刷牙的好機會。用餐後15分鐘是最好的刷牙機會，因進食15分鐘後，乳酸菌在牙齒縫間分化淀粉，發生乳酸；過量的乳酸可消融牙齒的琺瑯質，而構成蛀牙。而睡覺時因口水排泄削減，吞咽舉措少，使口腔內的自凈感化降到最低，所以睡前把口腔乾淨幹凈，可削減牙菌斑的滋生而削減齲齒。別的，很多人習氣早餐前刷牙，而早餐後卻不刷牙。古代人的早餐多屬面食制品，易附著於牙齒間隙。若把早餐刷牙的時光稍作調劑改為早餐後，保護口腔的02/03取決於面料：乾淨後果更佳。
刷牙的次序
頰側牙面用同側手刷，舌側牙面用對側手刷，咬合面用同側手刷，前牙用右手刷。先刷台北月子中心上牙，再刷下牙，左邊開端，左邊停止。
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新平易近安康此次發布的是口腔科醫師陳亮州的醫師徵詢號。
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運動時光：9月10日-16日