55歲女人需求依據本身的身材狀態選擇合適的保健品，可以選擇氨基酸補品、補血補品、富含雌激素的養分品等。
1、氨基酸補品
55歲的女人因為推陳出新遲緩，可以經由過程恰當彌補卵白質來加強機體的免疫力。經由過程服用一些氨基酸保健品來彌補體內的卵白質，同時也可以增添體內的卵白質。可以服用人參麥冬氨基酸口服液等保健品，此時還可多吃一些豆類，多喝一些低脂的牛奶，這些都有助於補鈣，同時也可以彌補維生素，增進鈣的接收。
2、補血補品
55歲的女人會有內排泄掉調、卵巢效能減退等癥狀，從而惹起月經掉調，甚至還會呈現貧血，是以在更年期的時辰要註意彌補氣血，可以服用一些補血的補品，如阿膠，紅棗等。
3、富含雌激素的養分品
55歲女人體內還會有雌激素缺乏的情形，可以恰當地彌補一些含有雌激素的補品，如年夜豆異黃酮，雖說更年期的女人可以經由過程服用一些保健品來改良本身的體質，可是不克不及過量地應用，不然能夠會對身材發生不良的影響。