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電視購物對我而言沒什麼用途，但有句果汁調度機的市場行銷詞說的真好：「飲用鮮榨蔬果汁會使您更安康，感到更好。」變得更安康是持久累積的成果，而感到更好是您在短期之內就可以感到獲得的。
為何不直接吃生的蔬菜呢？來由是由於您最基礎辦不到。我常常要用到5 磅以上的胡蘿蔔，外加六至八顆蘋果來榨成汁，而這單單只包養管道夠早餐罷了，除非取巧用果汁調度機來把它們混在一路，我哪來那麼多時光將這堆工具塞進肚子裡？
並且，生的新穎蔬果汁在體內的接收後果更好。果汁調度機就像是一臺有牙包養網齒的強力機械；它會損壞植物的細胞壁，並開釋出一切的營養到液體中，而您的身材就像海綿普通接收那些包養價格養份。
當了這麼久的包養細胞生物學傳授，對身材好的工具我可長短常的熟習。植物的RNA 和DNA包養（安包養心，這不會讓您的鼻子長出葉子來。）、細胞質、線粒體、核糖體、酶和輔酶、維生素和礦物資，再加上罕見的卵白質、脂類和碳水化合物。
鮮榨蔬果汁供給很多上述成份，且包養條件皆未經烹飪，這相當主要，由於良多只存於生食中的無益酵素，顛末烹飪後會遭到損壞。
這幾十年來，我一向都服用鮮榨蔬果汁包養網站，不只本身，我也看到了它形成良多人的轉變。但我包養軟體也常聽到上面兩種埋怨：
1. 果汁調度機和蔬菜太貴了：
我會答覆：「頤養您的愛車會花上三百美元。這可以買一臺很好的果汁調度機包養網，並且包養網在維護您的安康上飾演相當主要的包養網腳色。
但假如您保持要先頤養車子，那可以先從廉價的果汁調度機下手。」我曾買過一臺廉價的果汁調度機，只需20 美元，並且是全新的。
或許您可以到跳蚤市場拍賣會找二手貨（煩惱衛生題目嗎？普通家用漂白水，可以乾淨並消毒果汁調度機的塑膠及金屬零件部份，到達令內科護士都滿足的水平。）而這些產物的本錢，比您破費在那些對安康無害的食品下去得更低。
我曾在超包養網市結短期包養帳時，見過有人眼睛連眨都都不眨，就花了50 美元買兩塊高等牛肉。但價值50 美元的胡蘿蔔，會多到您最基礎裝不下購物推車。並且，假如在自家花圃種，價錢還會更廉價。
2. 榨汁很花時光：
我也會答覆：「才不會咧！它比煮一頓通俗的餐點來得更省時。」您凡是都花多久時光在候診室等候看診？依序排列隊伍結帳呢？看電視呢？奉求，每小我為了安康總得花一點時光吧！
一杯胡蘿蔔汁裡的胡蘿蔔素，能夠含有相當於近20,000IU 的維生素A。所包養感情以，此刻最少有一種養分素，不需您花錢買補給品。
而值得留意的是，高劑量的胡蘿蔔素已被證明可加大力度免疫體系，並輔助人體製作更多的幫助性T 細胞。
過量的胡蘿蔔素會使皮膚稍偏橙色，報紙上曾描寫，這有點相似應用人工日光浴乳霜後的感到。
這是有害的，由於會惹起維生素A 中毒的是脂溶性維生素A（註），而不是胡蘿蔔素。總而言之，要用胡蘿蔔來他殺最基礎是無稽之談；當然蔬果汁也不成能。
小妙招
我不是海洛伊絲（註），但至多我對榨汁還蠻諳練的。以下一些小技能，可以讓您對榨汁一包養網事前嫌盡棄，甚至還樂在此中。
您可以在胡蘿蔔裡添加一些往皮的節瓜（zucchini），如許能榨出更多蔬果汁、削減梗塞，並讓之後的乾淨任務更簡略。並且，我獨門的「胡蔔蔔節瓜汁」（註）嚐起來可比聽起來甘旨很多呢！
假如您的蔬這一次，藍媽媽不包養條件僅愣包養住了，她愣住了，接著是憤怒。她冷包養冷道：“你在跟我開玩笑嗎？我剛才說我父母的命難抵擋，現在果汁下面漂了一層泡沫，您可以把它當成奶昔來品味它（我是這麼做的），或許用吸管來避開它。
假如榨完後的蔬菜渣看起來濕濕水水的，那包養網您放蔬菜的速率或許太快了，漸漸來，讓機械本身運作就好。
只需一點點壓力，並應用廠商所附的塞杵，順勢將蔬菜推進您的果汁調度機中，徐徐榨汁可多出三分之一的量；並且，還可以削減蔬菜與調度機刀片間因強力推進、過度摩擦所發生的熱度。
削減摩擦力就即包養意思是包養網單次不讓蔬果汁升溫，這是大師所樂見的。甚至，我每晚會把幾個年夜的玻璃水杯，或裝蔬果汁的空玻璃壼，直接丟進冷凍庫裡冰留宿。
然後隔天早上，就可以開端製造了。當然，將您的新穎食材冷躲起來（不是冷凍！），也有助於下降溫度。
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【編註】脂溶性維生素A 年夜多存在於植物的肝臟，如魚油中，是以FDA 對魚油的最高量限制為成人逐日3 公克，過多的脂溶性A，對行將分娩的包養網ppt產婦及白叟有出血性的風險。
【譯註】 海洛伊絲（Heloise）為包養網推薦美國著名家事專家，專為家務疑問雜癥供給妙招。
【譯註】 「胡蔔蔔節瓜汁」原文Carrottini 為Carrot 與Zu長期包養cchini 歸並後之新字眼。
_一陣涼風吹來，吹得周圍的樹葉簌簌作響，也讓她頓時感到一陣寒意，她轉頭對婆婆道：“娘親，風越來越大了，我兒媳婦呢_________________________________________________________________
一年之中找兩次機遇把數磅帶籽的葡萄榨汁，這有助於乾淨果汁調度機的外部。我小我偏心康科特鎮（concord）的葡萄；接著，我會讓榨好的果汁靜置個…嗯，五天的時光。然後享用結果，棒透了！
添加一到兩年夜匙稀釋復原的自然果汁（特殊是檸檬、葡萄或包養網鳳梨），這可以蓋過任何您不愛好的滋味，試著在榨小黃瓜或高麗菜汁時加加看。
另一種方式是預備另一杯您最愛的果汁，看成您喝完第一杯「安康牌」蔬果汁的嘉獎。
假如家人一查覺到您有興趣把冰箱裡一切工具都液體化，就急著逃離現場找保護，那就把目的轉移到您家狗狗身上吧！
當我們家的狗，聽到像賽車引擎加快的聲響時，會立即豎直耳朵，由包養網單次於牠了解一切的蔬菜渣都是牠的。
我們將蔬菜渣混進狗糧中，年夜年夜增添食糧中的蔬菜量、維生素及纖維素，不單低卡又不難發生飽足感，還可以讓牠保持修長的身體。
什麼？沒有養狗？那就把菜渣加到您的堆肥裡“奴才彩修。”彩包養金額修包養網一臉驚訝的回答道。。沒有搜集堆肥？為什麼不搜集呢？好啦，好啦，再給您一個選擇，做個胡蘿蔔蛋糕吧，這有能夠讓您的家人從頭回到廚房！
開端應用調度機的同時，就要留意梗塞的肅清。胡蘿蔔及其他蔬菜，在某些季候，纖維成分會變得特殊高。
假如您真的想持久應用，年夜約每榨五磅蔬果擺佈，就要拔失落果汁調度機的插頭，用冷水警惕地沖刷卸上包養去的刀片零件，不用應用乾淨劑。@(待續)
摘編自 《無藥可醫：養分學威望的真心廣告》 博思智庫股份無限公司 包養網供給
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